کتاب الکترونیکی جعبه ابزار

کتاب الکترونیکی جعبه ابزار

کاری از استاد بابک بهمن خواه
مربی انگیزشی و الگوی موفقیت

آنچه در این کتاب الکترونیکی بی نظیر می‌خوانید:

• تکنیک‌های عملی اعتماد به نفس
• تکنیک‌های آشتی با خود
• جدول ثبت موفقیت‌های روزانه
• سوالات جادویی موفقیت
• تکنیک های تغییر
• ۶۰ قانون موفقیت از برایان تریسی
• خطاهای شناختی برای کاهش استرس

بخش هایی از متن کتاب الکترونیکی جعبه ابزار را در ادامه مطالعه کنید:

به برنامه ایجاد اعتمادبه نفس فوق العاده خوش آمدید ! شما دارید سفری را شروع میکنید که قول میدهیم سفری شگفت انگیز و متحول کننده باشد . هر چه اعتمادبه نفس شما بالاتر برود، زندگی تان لذت بخش تر می شود، آزادی بیشتری پیدا می کنید و فرصت های بیشتری برای تبدیل شدن به کسی که واقعا باید باشید به دست می آورید.

قرار است در اینجا تقویت عضلات اعتمادبه نفستان را شروع کنید و ما به تجربه میدانیم که اعتمادبه نفس شما بسیار بالاتر از آن چیزی است که خودتان فکر میکنید.

علاوه براین، می توانید نقاط قوت تان را جشن بگیرید و همین طور که در برنامه ی افزایش اعتمادبه نفس پیش می روید ، آینده خودتان را تصور کنید ، آینده ای که در آن سرشار از اعتمادبه نفس هستید.

بعد از این، وقتش می رسد که دست به عمل بزنید.

ده عادت روزانه برای بالا بردن اعتماد به نفس

1. هر روز را با تیزی و آمادگی کامل شروع کنید.
2. تمرکزتان را روی صفحه نگه دارید.
3. بهترین عینکتان را به چشم بزنید .
4. حس و حالتان را دنبال کنید .(حس وحال امروزتان چطوراست؟)
5. به بدنتان تکانی بدهید .
6. اوقاتی را در تنهایی و آرامش بگذرانید .
7. بیرون بروید و به زیبایی آسمان خیره شوید .
8. ببخشید و بزرگواری کنید .
9. امروزتان را ببینید و فردایتان را بسازید.
10. با هدف زندگی تان در تماس باشید.